jak sie

[...] są to sztuczki (wykorzystanie potencjały lc/rotacji weglowdanami, kwestia glikogen - kreatyna, pozbywanie sie odskornej wody), niz realny przyrost z redukcją. Oczywiscie rob jak uwazasz, nie chce bys moją ewentulną propozycje traktowal jako stricte zwiazaną z Twoim celem, gdyz w swoim prywatnym przekonaniu ewentualne doniesienia o takich takich [...]

a w ktorym tyg jestes? bo jak na poczatku to moze sie jeszcze przydac

Jak chcesz odpisywać na posty to się zarejestruj.

Witam. Jak najbardziej tak. Proponuje bardziej przykładać się do rozgrzewki i techniki wykonywanych ćwiczeń. Teraz wskazana będzie przerwa od treningów. Pozdrawiam.

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej [...]

dziwne jak miałeś nogi i barki 3 x tydzien, to gdzie miejsce na reszte partii. Z mc jest tak ze nadaje się na nogi i do pleców

wiadomo że nie i lepiej niech do lekarza się wybierze jak mu na zdrowiu zależy pEacE

jak to dopiero 3 dzien to daj sobie spokoj i wylecz sie porzadnie i zacznij od nowa i kup odrazu jakies witaminy na wzmocnienie organizmu

tez sie nad tym zastanawialem. rece by wysiadly raz dwa. ale jak juz ktos to napisal to moze cos w tym jest i dziala. ale teraz potwierdziles moje obawy. czyli musialbym zagospodarowac sobie 2 dni na kompleksy.

[...] zanim test wrócił do zbliżonej wartości sprzed cyklu, FSH i lh tez miałem w normie a test ciężko się bujał do góry. Ponów badania za około miesiąc i zobaczysz czy idzie do góry i zbadaj prolaktynę bo gdy miałem wywaloną to też libido mi zbijało i test miałem wrażenie że przez podniesioną prolke nie chciał iść do góry dopiero jak zbiłem prlk.

cwicze 4 razy w tygodniu wsumie juz ponad rok kiedys tam miałem jakas kreatynke ale nic poza diety nie mam ułozonej staram sie patrzec co jem i kiedy ale nie zawsze to wychodzi chciałbym wziasc te odzywki ale ni bardzo wiem jak je połaczyc

chyba sie nie sprawdzi, bo jezeli ma taki okres działania jak meta to strzał musiałby być co 6 h....

Powinno wystarczyc 4 tyg Tak moga rosnac przez caly tydzien, ale trzeba je zmusic by tyle sie regenerowaly, a jak jestes mlody i dopiero zaczynasz przygode z silka to nie masz szans na takie zmeczenie miesni... To jest poprostu nie wykonalne... zdr.

Pokaż ten plan ogolnorozwojowy który robiłeś. Ja skłaniałbym się ku treningowi 3x w tygodni jakiemuś całościowemu typu FBW z samymi złożonymi ćwiczeniami, jak przypilnujesz diety i regeneracji to ładnie powinno ci to zbudować podstawy masowo-siłowe.

Twoi koledzy g**** się znają za przeproszeniem...55kg i meta... Poczytaj w dziale odżywianie, jak masa nie idzie tzn. że jesz za mało ot co... jedz więcej węglowodanów(ryże, kasze, makarony, ziemniaki), białka(nabiał, mięsa i ryby) i zdrowych tłuszczy(oliwa,orzechy) itd Zmieniony przez - raynus w dniu 2012-12-22 21:31:21

Jak nóżka wyzdrowieje, każdy organizm inaczej się regeneruje.

Ale w kazdym bądź razie ile po cyklu to musze walić? Bo jak zaraz, zaraz to musze do pl śmigac po to. musisz wyrobić się przed koncem 15 dnia od ost susty czyli powinneś naj póżniej zacząć wbijać 6 dnia po ost suscie %-)

[...] masa poszla?%-) przeciez to tylko jedzenie w prochu, duzo gorszy zamiennik naturalnego jadła w sensie mi nie szkodzilo (nie bylo biegunki itp) a mam drazliwe jelita oplaca sie kupic profesionala czy lepiej zwykly? Lepiej... WPC + źródło węgli (płatki jaglane, owies, ryż) :-)) wiem ale jak brakuje to wole chyba w prochu jedzenie z weglami

ale co to znaczy ze byles zadowolony? ile tego miałeś i jak długo brałeś i jakie efekty były? mam też 6 kilo ale czekam z tym chciałbym sie dowiedzieć coś wiecej!?

Przestań kupować Slim a zacznij Straight/Regular, wszystko się zmieści. Kupujesz obcisłe jak dla panienki to nic dziwnego że muskularne kończyny trudno w nich zmieścić